¿Cómo sobrevivir la cuarentena? Según las de Testigo Púrpura

//Opinión: Testigo Púrpura//

Parar un rato está bien. Sentarte a leer o a disfrutar muchas actividades lo está.

Nosotras nos damos nuestros tiempos y por en estos tiempos de distanciamiento social y crisis quisimos contarte cómo cargamos de energía el equipo de Testigo Púrpura. 

Aprovechamos para que nos conozcas y esperamos que te puedan ayudar a sentirte mejor en estos momentos tan pesados para el todas. 

Ana Alicia Osorio (la que corretea a todas: coordinadora)  

¿Actividad favorita?

Hablar por whats app con mis amigas y amigos. Paso horas y horas hablando sobre los problemas actuales pero también compartiendo muchos memes para reírnos un rato. Sí, vivan los memes

¿Alguna película/series sobre mujeres?

Hace poco vi Madam CJ Walker en Netflix y me pareció muy buena. Una mujer que vence a la adversidad siempre es reconfortante. 

¿Libro/lectura/ página web? 

Me gusta mucho leer y pasármela consumiendo página tras página así que tengo mil recomendaciones de lecturas que pueden funcionar (Simone de Beauvoir y el Segundo Sexo por ejemplo que está en línea). 

Pero como es pandemia y crisis mejor recomendaré la saga de Harry Potter (divertida, amena y tendrán para leer un ratillo con todos los libros). 

¿Consejo para relajarse?

Leer, leer y leer. Salir a tomar aire a la terraza o a la puerta de la casa y sobre todo, sobre todo, jugar con las mascotas (en mi caso gatas). 


Alba Valdez (quien coordina la info y no revisó esta publicación: jefa de información) 

¿Actividad favorita?

Yoga por las mañanas

¿Alguna película sobre mujeres? 

Poco ortodoxa, está en Netflix.

¿Libro/lectura/ página web? 

El libro de las Brujas, casos de brujería en Inglaterra y en las colonias norteamericanas, escrito por Katherine Howe Ed.

¿Consejo para relajarte?

Empezar a seguir páginas en redes sociales de cualquier otra cosa que no sean noticias. Por ejemplo, empecé a seguir recetas para hacer postres en 5 minutos.


Rosario Alvarado (la que no sube memes a redes: encargada de redes sociales) 

¿Actividad favorita?

Alguno dirían que soy un poco ñoña, pero la verdad es que me gusta aprender cosas nuevas y escuchar a otros compartir conocimientos,algo que hago muy seguido estos días, puede ser a través de un podcast o en transmisiones en vivo, incluso videos de youtube.

Es interesante escuchar cosas nuevas y otras formas de ver la vida, personalmente les recomiendo las cuentas de @letrasvioleta y @luchadoras.mx porque tienen transmiten cosas bien chidas.

¿Alguna película sobre mujeres? 

Creo que, como buena Otaku (segun todos mis conocidos),les voy a recomendar un anime, “Little Witch Academia” , es eso, una academia de pequeñas brujas, dándose de apoyo y sobreviviendo a sus aventuras, casi imposible no encariñarse con algún personaje.  

Y ya que estoy con las brujitas, también recomiendo ver “Kiki: entregas a domicilio”, una joven bruja que inicia su independencia… básicamente tu saliendo de casa de tus padres.

(Y si, ambas están en Netflix) 

¿Libro/lectura/ página web? 

Siempre me he inclinado más por las revistas, así que creo es lo que voy a recomendar, en una situación no pandémica  “Tierra Adentro” o “La palabra y el hombre”, pero la verdad su traslado a la virtualidad no es mi favorito, pero uno que sí recomiendo, pues tiene de todo un poco es “Pikara Magazine”, videos, podcasts y artículos interesantes.

¿Consejo para relajarte?

Quizá de toda la vida me va a gustar iniciar proyectos pequeños, por lo que han sido mi centro de relajación en estas fechas, he ido de cuidar mis plantas (salir un rato con ellas y poner una música bonita), bordar, hacer dibujos, escribir cartas a mis amigas y amigos (que enviaré después de la pandemia, obviamente), seguir tutoriales de Tik Tok, bailar un rato en mi habitación, en fin, hacer los que mi cuerpo y mi mente me pide en el momento. 


Vanessa Góngora (la de los dibujitos: diseñadora gráfica)

¿Actividad favorita?

Mis principales son coleccionar imágenes, jugar con ideas y dormir.

¿Alguna película sobre mujeres? 

Es anime, se llama “En este rincón del mundo” y narra los retos de la vida cotidiana de una mujer japonesa en Hiroshima durante la Segunda Guerra Mundial.

¿Libro/lectura/ página web? 

Mis lecturas son variadas: a nivel textual “Un cuarto propio” de Virginia Wolf, donde narra la importancia de un espacio el cual una mujer pueda llamarlo suyo; a nivel visual la cuenta de Instagram @habitaciones_propias donde mujeres pertenecientes al arte, literatura o periodismo nos comparten sus espacios íntimos de trabajo; a nivel audio el podcast Jefa de tu vida de la diseñadora Charuca en el que entrevista a emprendedores; a nivel audiovisual la página de curaduría de arte videográfico http://www.lalulula.tv, en ella pueden encontrar documentales como !Women Art Revolution: Una historia secreta

¿Consejo para relajarse?

Paso 1. Aplica la terapia ocupacional, en pocas palabras ponte a hacer algo más o menos productivo, ya sea ordenar o trabajar en algún proyecto.

Paso 2. No siempre apliques el Paso 1, flojea a ratos, ve series, toma siestas, juega con tus mascotas, cuida tus plantas, haz videollamadas, etc.

Por lo menos esa dinámica trabajo-relax a mí me ha funcionado para desconectarme de saturación informativa.


Shuemy Pérez (la que sí trabaja: reportera)

¿Actividad favorita?

Escribir, trato de escribir sobre mis sentimientos, mis tormentos, mis metas, mis sueños de amores, de dolores, de tristeza y felicidad, de lo que pueda. Incluso escribí cartas para mis amigos.

Para tener una buena inspiración debo tener una buena playlist, escuchar música tiene un efecto curativo y por eso busco de muchos géneros, en varios idiomas, de diferentes épocas, es el dúo perfecto para mantenerte ocupada en tu día, en reflexionar y encontrar formas de seguir en paz contigo misma. 

¿Alguna película sobre mujeres? 

Historias cruzadas “Eres listas, eres gentil, eres importante” Cómo olvidar las palabras de Aibileen le dijo a la niña que cuidaba y adoraba, Mae Mobley, casi al final de la película, mismas palabras que hasta hoy en día me repito cuando siento que algo va mal en mi vida porque es necesario recordarse una misma que puede lograrlo sin llegar a dañar a otras personas. 

Esta película representa sororidad entre todas las empleadas domésticas y la periodista, pero también el apoyo que existía entre las empleadas y sus jefas, una sociedad diferente, no del todo, a la de ahora, donde ser mujer negra era igual a sufrimiento eterno. 

¿Libro/lectura/ página web? 

Arráncame la vida, Ángeles Mastretta 

Una novela de la escritora y periodista mexicana, Ángeles Mastretta, ubicada en los años de la revolución donde el adulterio era válido, las mujeres no podían elegir a sus parejas, hablar de política, votar o disfrutar del sexo, encontramos a Catalina Guzmán, quien narra cómo fue que se casó, la vida de su matrimonio y el cambio a través de los años, cuando ella ya es más madura. 

Un punto importante es la sexualidad e Catalina, cuando descubre que puede disfrutarla cuando ella quiere y que es normal que las mujeres sientan atracción por ciertos hombres, sobre todo, cuando descubre el amor.

¿Consejo para relajarse?

Hacer ejercicio, nos aburrimos de estar en un solo lugar, de no tener el movimiento que antes teníamos, entonces por qué no empezar con estiramientos y flexiones, además de que es bueno para tu salud te hace sentir activa y da cierta felicidad tener esa adrenalina. Empieza por estiramientos en dos repeticiones de 10 veces.


María Fernanda Salinas (la explotada: practicante en redacción) 

¿Actividad favorita?

Mi distracción predilecta no demanda actividad física ruda, ni esfuerzo neurológico intenso, me gusta leer, pero no textos con contenidos científicos ni datos gráficos, me encantan las novelas que hagan uso de contenido histórico, romance o aventura. No me gusta desgastar mi vista en la computadora así que por el momento me conformo con el único libro físico que tengo, llamado “La parentela de María” en donde se narra un estudio antropológico sobre la presencia de la imagen y representación de la virgen en diferentes culturas alrededor  del mundo.

¿Alguna película sobre mujeres? 

“Before women had wings” y en su traducción en México la pueden encontrar como “alas cortadas”, es una producción de 1997 que fue filmada para la televisión  y que encarna una historia real de violencia intrafamiliar, en donde el personaje principal Brid una niña pequeña se refugia en el cariño y protección de una mujer afroamericana para alejarse de su madre quien ejercía violencia física y psicológica sobre la menor.

¿Libro/lectura/ página web? 

La herida de Paulina” por Elena Poniatowska, en donde se denuncia un caso de violación y  de privación de los derechos reproductivos de una adolescente de apenas 13 años. Es un caso real, como muchísimos otros que suceden a diario en nuestro país y que generan indignación y dolor en las víctimas de violencia de género. 

¿Consejo para relajarse?

Para algunos la meditación, la respiración  y el uso de mantras combinados funcionan exponencialmente sobre la relajación de su sistema nervioso, a título personal puedo decir que algo que baja exponencialmente los niveles de estrés en mi cuerpo es consumir jugos de vegetales. En tanto a la salud mental  me gusta dedicarme tiempo para reflexionar, alejarme de personas y situaciones tóxicas. 

Otro consejo es hacer una lista de pendientes lo que me ayuda a priorizar actividades y así evitar situaciones que alteren mi rutina. 

Como complemento tengo rutinas de cuidado de la piel tipo “spa en casa” que hace que sienta que me estoy dando cariñito.

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